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篮球比赛时耐力不大好,平时有哪些运动可以提升?

篮球比赛时耐力不大好,平时有哪些运动可以提升?
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第1个回答:

LV9天前耐力不太好,有可能心肺功能需要锻炼,这个做点高强度有氧,比如连续性跳跃和高抬腿。如果是肌耐力不太好,多做静态保持的动作。靠墙深蹲、平板支撑、斜板撑、引体向上精力保持等。


希望我的回答,能够帮助到你。

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