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怎么踢好足球后腰

怎么踢好足球后腰
今日头条热心匿名网友用户在7天前提交了关于“怎么踢好足球后腰”的提问,欢迎大家帮助网友并涌跃发表自己的观点。本人初二,身高179,以前打边锋

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第1个回答:

匿名网友LV7天前基本技术的训练后腰属于中场球员,圣防连接的枢纽,因此往往需要细腻的技术来把控球权,串导进行有威胁的进攻,因此基本功的联系就显得格外重要,当然这也是每一位球员的必修课,但作为中场球员的你因该做的更好。1.各个部位的颠球练习:(如:正脚背颠球,脚弓颠球,脚外侧颠球,大腿颠球以及头部颠球),可以提高控球的稳定性,使对手无法顺利的把球从你的脚下抢断下来2.基本的传球练习:脚弓传球,外脚背传球,脚内侧地平球,脚内侧长传球等等只有练好这些你才能准确的把球传到队友的脚下组织进攻以及传出致命的威胁球。3.高空抢点练习:叫上你的小伙伴,两人相距三十米左右(可自行调整),一人踢高空球(刚好可以练习长传球),另一人判断来球的落点跳起头球,一定要用自己的额头,额头是我们人体强度非常高的骨头,是非常安全的,刚开始可能你会有恐惧心理,你可以先练习头顶手抛球先找一点感觉,吃准接球部位,之后在逐步增加难度,在顶高空球的时候尽量在自身跳到最高点的时候触球,这样才能在对抗的时候更大几率的争抢到皮球。4.射门训练:射门的动作有很多,正脚背,外脚背,脚弓,内脚背以及头部等等,由于球场上形式变化多端,任何一个合理的部位都可以成为射门的部位,当然作为一名中场球员,跑位到门前的机会不多,所以进球的方式大多是脏离的射门,所以你可以着重的练习正脚背的大力射门以及内脚背或脚弓的“香蕉球”,射门的动作十分重要,你可以参考网上的教程勤加练习总有一天你就可以射的一脚好门。熟悉了这些你已经非常了比起了,但是只有这些却远远不够


第2个回答:

匿名网友LV7天前1.首先要对这个位置在整个战术体系中的**有一个清晰的认识  后腰,顾名思义,一者属于“腰”,二者属于腰的“靠后”位置。向前则串联本方的攻击型角色,包括前腰、边锋、前锋,向后则直接关联本方防守型角色,包括中后卫、边后卫、门将。  所以,后腰角色的**,在于防守时保护大禁区外延,与边后卫、中后卫一起串联防守;进攻时则作为后方推动角色,随时准备冲上去或折返参与防守。  2.后腰圣防转换的枢纽  这一点在上述的**上已有清晰表述。  但在具体执行时,要求则是“快”。场上形势瞬息万变,尤其是现代足球,攻防转换节奏快,这就需要后腰在转换枢纽这个环节做“快速切换”。  后腰得球时,一般不强求控球,这会拖延进攻或防守时机。不过,像哈维这样的控球,本身目的不是控球,而是通过控球厘清本方进攻路犀最后形成致命一击。  3.攻击型与防守型后腰的差别  攻击型后腰适合在本队比分落后或是需要掌控比赛主动权时上场,攻防能力指数上,攻击指数相对更强。像法布雷加斯相对是属于攻击型后腰,他在兵工厂的位置也相对靠前,并符合兵工厂相对偏进攻的战术风格。  防守型后腰适合在本队比分领先或是需要通过防守反击来控**热鄙铣。啾冉细康鞣朗啬芰Α4承秃笱缁鳌⒙砜死忱车雀嗍瞧蛴诜朗氐摹 4.后腰要时刻“观察”  主动跑位要球,得球转身或调整,快速出球,这样的后腰角色,是要时刻清晰场上形势,以及本方队员进攻人力和防守人力的投入,这方面目前国际足坛还有一位典范可以借鉴,他就是曼联队的洋葱头斯科尔斯。看他的比赛,每一次停球与传球都是一次艺术的升华,拿捏的恰到好处。


希望我的回答,能够帮助到你。

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