什么是“垃圾时间”？
有一种说法是，“垃圾时间”这个词来自知名解说奇克-赫恩，每当一场比赛分差过大胜负已分，双方主教练都会让主力和重要轮换休息，这个时间就会被赫恩称为“垃圾时间”——因为现在场上球员都是配角中的配角，场面自然不会很好看，对观众来说自然显得很“垃圾”。
久而久之，“垃圾时间”也就成了专业术语。
而以本赛季4节7人次的外援名额，大多数球队同时注册的外援都是4人，也就是说，一支球队所拥有的球员人数，通常在18-22人之间。
这个数字要超过大部分联赛的注册人数，当然也包括了上限15+3人的NBA。但问题是，CBA允许一场比赛的报名球员人数，最多只能有12人——
实际上，报名名额卡死在12人，对于选秀球员来说，也是一直逃不开的课题，众所周知CBA的选秀球员通常来自各大高校，并不属于各支球队青训体系，而他们的第一份新秀合同通常在2-4年之间。考虑到选秀球员的即战力普遍不足以直接胜任前8人的轮换阵容，球队和球员双方很容易出现一定程度的不信任，这也导致了CBA的选秀球员，尤其是高顺位球员，在生涯早期得不到出场机会的情况。
有时候球迷买票专程来看比赛，却在大屏幕上找不到新秀的名字，也常常影响到球迷观战的热情。
疫情期间，国际足联倡导比赛增加换人名额，从之前的每场换3个人，改成每场换3次最多5人（其中半场换人不占次数）。这一举措最初是应对新冠造成的体能问题，缓解球员压力，保证比赛质量的。
但很快，人们发现，5个换人比起3个换人，对比赛起到了进化般的提升：更多的球员得到了上场表现的机会，教练有更多的战术可以操作，而每支球队的板凳厚度直接决定了球队赛季的走向。同时也有越来越多的年轻球员因此受益，大多数足球从业者和球迷都认可，5换人制让足球比赛达到了新的水准。
疫情过后，5换人制也毫无争议地保留了下来。
随后2024年，欧洲杯改制第一次将球队大名单人数上限提升到26人，这个规则也在之后杯保留了下来。
广东队这波年轻人，本赛季不算杯赛一共出场17次，其中杨溢彰华非至今没上过
最后再回到足球，在疫情之前，中超曾经尝试过一个规则：允许自身培养的青训球员进入大名单，也就是可以在18人大名单之外报名。
虽然并没有掀起太多风浪，但据一些年轻球员透露，能进大名单，能在热身期间和经验丰富的老大哥一起训练，对他们来说有着极其巨大的帮助，能坐在场边成为名单上的一员，本身就是一种莫大的激励和荣誉。
所以，要不然CBA也可以试试？
也无非就是在场边多摆几张椅子，让大屏幕多个滚动功能嘛。
把那些好的地方学进来，给年轻人多一点动力。
岂不美哉？
欢迎大家来我们的微信公众号“后体工队长”看看，有更多NBA、CBA相关考古、评论和人物内容>>